Apreciada no universo do esporte e do fitness, a beta-alanina, aminoácido de efeito ergogênico, chama a atenção de atletas, desportistas e profissionais do setor de suplementos alimentares, direcionando o segmento para a inovação e um crescimento promissor.
Indicada para os indivíduos que necessitam tanto diminuir a fadiga durante o exercício físico, como na recuperação pós-treino, seu consumo está em crescimento nos mercados brasileiro e internacional. Desta maneira, a beta-alanina passou a ser considerada a nova aposta para os fabricantes e empreendedores, após a permissão da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), em novembro passado.
Para Synésio Batista da Costa, presidente da Brasnutri, de um modo geral, as perspectivas são positivas para todos, principalmente para o consumidor, que passa a ter mais segurança ao adquirir um suplemento aprovado pelo Órgão Regulador.
"O momento em que vivemos exige total atenção à saúde e ao bem-estar. A expectativa é de uma demanda crescente impulsionada pelo novo hábito de consumo e autocuidado das pessoas".
Synésio explica ainda que, de acordo com os procedimentos da própria Agência, até que a lista positiva de ingredientes para suplementos alimentares seja novamente atualizada pela Anvisa, somente as empresas que estiverem associadas à Brasnutri poderão utilizar e comercializar a beta-alanina.
De acordo com a nutricionista Thaís Neri, existe um maior aumento da recomendação dos profissionais e também da procura dos pacientes pelo aminoácido.
"A beta-alanina desempenha diversos papéis fisiológicos durante o exercício. Tem atraído grande interesse nos últimos anos por parte dos nutricionistas, principalmente por ser um dos poucos suplementos com eficácia cientificamente comprovada na melhora da performance esportiva. Há ainda um aumento da procura do suplemento por parte dos atletas e praticantes de atividade física, a fim de melhorar o desempenho".
Thaís explica os benefícios desta suplementação para o organismo, com o objetivo principal de promover o aumento nas contrações de carnosina muscular.
"Essa carnosina, vai atuar no organismo como tamponante intracelular, ou seja, vai evitar o acúmulo de íons de hidrogênio (H+) no músculo, e retardar a fadiga muscular. Estudos recentes também sugerem que níveis elevados de carnosina podem melhorar o desempenho cognitivo e aumentar a resiliência ao estresse".
Sobre o tipo de exercício praticado, estudos científicos mostram melhoras no desempenho (~3-10%) em exercícios de alta intensidade e curta duração (30 seg. a 10 min.).
"Corridas de 400, 800 e 1500 metros, provas de natação de 100, 200 e 400 metros e o Crossfit, seriam bons exemplos de atividades que poderiam se beneficiar da beta-alanina", declara a nutricionista .
Para o uso de suplementos alimentares é importante a orientação de um profissional habilitado, pois o tipo de suplemento e a quantidade recomendada varia de acordo com cada indivíduo.
Na hora de escolher um suplemento algumas questões precisam ser observadas pelo consumidor, para isso, a Brasnutri criou o informativo "O que devemos saber ao comprar suplementos nutricionais", que está disponível gratuitamente para download e impressão no website da Associação, no link publicações .
*Sobre a Brasnutri - A Associação Brasileira dos Fabricantes de Suplementos Nutricionais e Alimentos para Fins Especiais - BRASNUTRI, fundada em 9 de maio de 2012, por fabricantes de suplementos nutricionais, objetiva o desenvolvimento de ações em favor da ampliação do mercado, a formalização das relações comerciais, o respeito a um ambiente sadio e competitivo entre os produtos e empresas. Possui o foco de trabalhar na direção de obter da sociedade brasileira, o respeito e o reconhecimento, ao que este setor faz de melhor para o consumidor. brasnutri.org.br
